第四色小说网 头痛、牙痛、心口痛……其实，按下躯壳“止痛开关”就能缓解

发布日期：2024-10-19 01:24    点击次数：137

其实第四色小说网，我们身上藏着好多止痛开关，只需要按压，就不错落拓缓解身上的痛苦，速即学一下吧！

头痛：揉两眉间

头疼时，用拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部嗅觉微麻、发胀为宜，要是真有疾患，这个地点会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧相通。

一般揪揉2分钟即可。算作宜慢不宜快，但要略微有点力度。一般的头痛坐窝能成效。这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，推拿印堂穴所在的这个部位有助于推进督脉气血启动，缓解头痛、鼻部不适等症状。

背痛：手助后腰暖

好多东谈主在公园散播时心爱双手叉腰磨练，其实，合乎推拿后腰位置不错缓解腰背的痛苦。尝试一下，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有较着改善。

先将两手对搓发烧，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停俄顷，使劲向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次作念50—100遍，每天夙夜各作念一次。

腰部是中医所指的“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，终点是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，凡俗推拿能暖和肾阳、勾通气血，当然有助于缓解腰酸背痛啦。

牙痛：按虎口下关

牙痛让东谈主坐卧不安，这时不妨按压一下这两个部位：一个是我们常说的“虎口”隔邻，以一手拇指指骨纰谬横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，中医的合谷穴也在这个位置。揉压“虎口”时，指压时应朝小指观念使劲，而并非垂直手背的直上直下按压，这么本领更好推崇此穴谈疗效。但要凝视，体质较差的病东谈主，不宜予以较强刺激。

另一个是在面部，耳朵前线，颧骨下方的凹下处。嗅觉牙痛，不错用手指或指纰谬按压这个部位，亦然下关穴所在。中医以为手阳明经的线索入下排牙齿，足阳明经的线索入上排牙齿，合谷、下关两个穴位皆是阳明经穴，推拿这两个地点能有助止牙痛。

肩痛：提揉肩井

推拿肩井穴能径直或补助解救肩膀酸痛、为德不终、眼睛疲困、耳鸣、高血压、落枕等症状。好多老年东谈主常感腰酸背痛，“拿肩井”是好办法。

具体操作身手是，被推拿者坐直，推拿者立于被推拿者死后，双手虎口展开，四指并拢，搭在被推拿者双肩井部位，四指与拇指相对使劲作念有节拍的拿握算作。要是再用空腹拳帮老东谈主捶捶后背，成果会更好。肩井穴位的推拿力度不要过重、过久，尤其血压高或有心脑血管疾病的东谈主不可久按、重按。

肉痛：手腕上“玄关”

手腕横纹往上约三指宽处，有一把排除肉痛的“钥匙”，是内关穴所在。内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来解救腹黑疾病的中枢用穴，竟然统共与腹黑特地联系的症状均可使用。

腹黑不好者若突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可按内关穴，对其点、按能活血通络，止痛。一般需按5分钟。仅补助解救以及急救使用。

胃痛：点按足三里

气血虚或消化不良的东谈主，稍吃多少量就会引起肠胃胀痛。中医以为，通过穴位推拿，可起到相通胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。

足三里穴位于膝盖角落下三寸（极度于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，频频36次，痛时可揉200次傍边，手法可略重。

胸痛：按揉极泉穴

好多有腹黑病的东谈主，在应许、阴凉、饮酒、吃得太饱的技巧，有可能会形成腹黑病发作，而出现心前区痛苦不适。

用手指插入左侧的腋窝中，合乎使劲抠按腋窝中，不错有用地快速缓解肉痛，可用于腹黑病的临时急救。

抽筋腿疼：按揉承山穴

抽筋发生的技巧，揉按位于小腿肚子正中点1分钟傍边，即可有用缓解抽筋痛苦。

落枕脖子疼：点按后溪穴

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吹空调粗略开窗寝息的技巧，不着重脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬痛苦，不可扭头、垂头。

这个技巧，你不错掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹下处，不错以指甲使劲掐按，关联词凝视不要掐破了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同期逐步地活动颈部，有意于快速缓解落枕。

起原：东谈主民日报第四色小说网

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